+7 (3452) 39–49–00

Тюмень, ул. Новгородская 11а

Оставить заявку
Оставить заявку
Upper Body в Тюмени

«Upper Body» — высокоинтенсивная, жиросжигающая тренировка С английского перевод звучит дословно так: Up — верх и Body — тело. Как видно из названия, тренировка направлена на верх тела. Поэтому эта тренировка —  новый подход к прокачке мышц рук, груди, живота и спины. Главный плюс — наращивание мышечной массы и похудение одновременно. Во время тренировки используется стандартный для фитнеса инвентарь: бодибары и гантели, мячи и степперы, так же возможны различные резинки, для увеличения сопротивления.. «Upper Body» выполняется под музыку, которая заставляет двигаться, темп — средний. Одно упражнение переходит в другое, паузы минимальны. Иногда, на одну группу мышц приходится 2-3 упражнения, что позволяет проработать разные пучки мышц.

Галина Леменчугова

Дипломированный персональный тренер,
инструктор тренажерного зала и зала групповых программ.

Тренерский опыт с 2019 года.

Направления:

  • стретчинг и мобильность. МФР, стопа;
  • послеродовое восстановление и терапия с абдоминальной областью;
  • невролгические техники в фитнес тренировке;
  • силовой и функциональный тренинг групповых программ.
Расписание

Будьте в курсе наших занятий. Записывайтесь к любимым тренерам онлайн

Здесь скоро появится расписание.

03.02.2025 - 09.02.2025

03.02.2025 - 09.02.2025

Клубные карты

Оформляйте карты онлайн на своё имя или в подарок

GOLD

Бассейн

Сауна с гималайской солью

Тренажёрный зал

Групповые программы:
mind&body, танцевальные
и силовые направления

Тренировки в зоне
функционального тренинга

Групповые тренировки
боевых искусств

Standart

Тренажёрный зал

Групповые программы:
mind&body, танцевальные
и силовые направления

Тренировки в зоне
функционального тренинга

Групповые тренировки
боевых искусств

Silver

Бассейн

Сауна
с гималайской
солью

Оставить заявку
Call